特别提醒:
(一)预防和减少心理问题的发生
1.和孩子保持亲密关系。在保持良好关系基础上的教育才有意义。心理专家主张“关系大于教育,关系先于教育”,如果发现孩子有问题,先反思并改善亲子关系。
2.不要和“别人家的孩子”过分攀比。父母对孩子在各个年龄段的发展状况,不要过分强调一致性,更不要总对孩子进行硬性地比较,要鼓励自己的孩子成为他希望成为的人。
3.用“情”打动孩子胜过用“理”。家庭中要更加注重良好亲子关系的建立,特别是对于正处于青春逆反期的孩子,要给予更多的关怀。
4.允许孩子犯错。家长要允许孩子犯每个年龄可以犯的错误,那些看起来很傻的错误是孩子成长的资源,而不是障碍。孩子没有经历过痛苦,就容易被痛苦打倒,经历了才能逐渐学会管理和释放情绪。
5.多把目光聚集在孩子身上。孩子的心思是在和孩子的交流中体察到的。想让孩子对我们没有戒备,老师家长平时需要多把目光聚集在孩子身上,多问自己这些问题:
我知道孩子在想什么吗?
孩子害怕什么?
我有没有过度反应?
我了解孩子的社交圈子吗?
我有没有平等地与孩子交流?
(二)及时发现孩子的异常求救信号
1.生理变化。发现孩子出现不想吃饭、暴饮暴食、吃完又吐,失眠早醒、内分泌紊乱等情况。
2.情绪变化。发现孩子由活泼开朗变得多愁善感。
3.行为变化。发现孩子行为与此前明显不同。
4.学业变化。发现孩子上课注意力不能集中、听不进去。
5.人际关系变化。发现孩子没有朋友,或同学关系发生明显变化时,要重点关注。
一般来讲,孩子出现情绪问题两周以上,家长就要正视孩子存在心理问题的可能性。
(三)孩子出现心理问题时应做好以下工作
1.向孩子的朋友、同学了解孩子最近的心理状态,是否发生了什么事情导致孩子出现情绪上的异常反应。
2.主动与孩子交流,了解孩子的内心状态,鼓励孩子表达内心的感受,可以询问孩子是否需要父母和老师的帮助。
3.即使孩子表现出抗拒也要尊重孩子的意愿,可以跟专业心理老师交流孩子的情况,请求心理老师及学校的帮助。
4.孩子出现心理问题,父母要理性地接受:“孩子是真的病了!”心理问题像躯体疾病一样需要治疗,要积极地帮助孩子寻求专业医生的帮助。